Visa MasterCard WebMoney

Наталья Diaz Гусенцова

Уверенное притяжение цели с помощью бессознательного!

Август, 2020

Практическая психология: техника «Письмо маме и её ответ»

mamaМама – это самый близкий, важный, авторитетный человек, который привел нас в эту жизнь, любил нас, был с нами на протяжении всего нашего детства и хотел нам только добра и процветания.

Было бы здорово, чтобы все так и было, но иногда на такой совершенной картине маслом оказываются мазки темные, черные, неожиданные и нежеланные. У кого-то они больше, у кого-то меньше, но все мы едины в одном: они есть у всех!

Это получается по различным причинам и так или иначе всегда огорчает нас, доводит до слез и обид, заставляет разрывать отношения и втайне надеяться на нежное примирение.

Для того, чтобы приблизить этот момент взаимных прощений, можно написать маме письмо, а так же её ответ, которые совершенно не требуют отправки. Они будет существовать только для вас и вашей внутренней работы над собой и образом мамы в вашей внутренней реальности.

Оно очень эффективно:

👉🏻позволяет высказаться, что само по себе уже является освобождением из лап тяжелых внутренних переживаний.

👉🏻дает возможность встретиться со своими деструктивными чувствами один на один и трансформировать их в нечто полезное для личностного роста.

👉🏻влияет на внутренний образ мамы, а значит и себя, ведь отвергая что-то в ней мы убиваем свою собственную частичку!

Текст упражнения: продолжите предложенные предложения — сотворите что-то свое, уникальное и неповторимое. Это будет ваша «песнь» о том, как вы любите маму и насколько вам важны ваши с ней отношения, ведь говорить о наболевшем можно только с самыми близкими и родными!

1. Письмо к маме:

Дорогая мама!
Я давно хочу тебе сказать…
У меня это вызывало…
Я чувствовала…
Я хочу…
Я благодарю…

2. Ответы, письмо от мамы:

Дорогая дочка, я хотела бы извиниться перед тобой за…
Я хочу перед тобой извиниться…
Прости меня дочка…
Я понимаю, что ты…
Я верю в твою…
Я тебя люблю.
Я приветствую женское начало во вселенной и в себе.

Желаю вам душевного спокойствия и крепкого психологического здоровья!

Гусенцова Наталья

Негативное подкрепление как средство ПРОТИВ мужчин

blagodarnostЕсли вы давно хотите избавиться от мужчины, с которым вместе, то эта статья — прямое руководство к действию именно для вас! Если же вы хотите сохранить отношения с вашей половинкой на всю жизнь, то обязательно примите информацию к сведению!😊

 

 

👉🏻Под подкреплением вообще понимается какое–либо действие, призванное усилить определенную реакцию.

👉🏻Позитивное подкрепление – это приятный стимул, который следуя за желательной реакцией, усиливает ее или поддерживает на том же уровне, т.е. повышает вероятность ее повторения.

👉🏻Негативное подкрепление – это неприятный стимул, устранение которого усиливает желательную реакцию.

Позитивное подкрепление, например, это проявление благодарности. Это подкрепление самое благоприятное и желательное в любых отношениях. А в отношениях с мужчинами – это просто «волшебная палочка». Нам с детства вдалбливают, что женщинам, нужно учиться хорошо, работать на престижной работе, иметь машину и квартиру и тогда прискачет принц на белом коне «на все готовенькое»! На самом же деле нам просто нужно уметь быть благодарной (И ВСЁ!!!) и выражать ее своему мужчине. Тогда он сам положит к вашим ногам все сокровища мира!

Негативное подкрепление, например, критика, ирония (деструктивная, неправильно выраженная) или наказание (в любом виде), действует на всех пагубно, на мужчин особенно. В критике они слышат не порицание их действий, а то, что они сами плохие (про наказания вообще молчу)! Понятно, что на отношения это накладывает свой отпечаток: человек начинает отдаляться до тех пор, пока совсем не сойдет с вашей орбиты (уйдя насовсем, или к любовнице, или к игровым автоматам, бутылке и т.д.).

«Что с твоим костюмом?»,»Опять пятно на рубашке?»,»Деньги опять зажал?»,»Конечно мне на платье у тебя денег нет!»,»Ну как ты одеваешь ребёнка!?!?», «У тебя с головкой все в порядке?» — «добейте танцем» и мужчина испариться в два счёта!

Негативное подкрепление уже у нас в крови с детства: нас с его помощью учили не делать чего-то, и сейчас мы повторяем поведение наших родителей на автомате, как со своими детьми, так и с нашими мужчинами. А это строго запрещено! Вспомните свою реакцию на такие действия!

НО что делать, если то, что мужчина сделано не нравится? Не благодарить же? Действительно, это нелогично. Логично критикануть, что мы на автомате и делаем!

СТОП!

На вопрос «что же делать?» отвечу просто – ничего! Для того, чтобы мужчина понял сам, что он ошибся, и при этом захотел её исправить, нужно просто проигнорировать его действие. Таким образом вы ему как бы намекаете: «У тебя есть второй шанс. Ты все-таки можешь сделать именно то, что мне нужно!»

Большинство мужчин поймут намек интуитивно, тем же, кто уже капитально «сидит» на игле критики, нужно рассказать о его истинной природе и о том, как настоящая женщина дает понять, что её что-то не устроило, «на примере Ленки», скажем. Мужчина будет приятно удивлен! Через какое-то время, начав практиковать этот способ «доставки» информации, вы увидите, что отношения стали налаживаться. А уж если вы приправите ваше «молчание» еще и благодарностью в нужном месте, то перемены к лучшему будут расти как снежный ком!

Новый курс «Как притянуть к себе свою половинку» СКОРО!
Не выходя из зоны комфорта, вы сможете привлечь к себе своего мужчину, самого любимого и родного!
Знания поведенческой психологии, ведической психологии, кабалы, психоанализа, расстановок помогут все сделать «без шума и пыли»! Сознание с помощью безграничной энергии бессознательного творит чудеса!

Будьте готовы к счастью! 😃

Гусенцова Наталья

40 причин поучаствовать в коуч-тренинге Speedy Coaching

kouchingНа каждый тренинг можно прийти со своей целью. Максимальное число целей, с которыми вы сможете поработать — 6 — по количеству встреч-игр.

 

 

 

 

 

  • Я не знаю, чего хочу вообще.
  • У меня есть много идей, не знаю за что схватиться в первую очередь.
  • Я хочу понять, нравится ли мне коучинг или нет в качестве будущей профессии.
  • Хочу понять, что такое быть тренером (психологом) и помогать людям.
  • Я начальник (начальница) и люблю новаторство и интеллектуальный подход в управлении. Ищу новые способы повышения мотивации для себя и сотрудников и решения поставленных задач.
  • Я педагог и хочу прививать моим подопечным подросткам привычку думать и принимать решения.
  • Хочу расширить мой кругозор. Живу с ощущением, что нахожусь в лифте, который застрял. Однообразие везде.
  • Хочу удивиться и удивить. Ищу новенькое, интересное и в то же время недорогое и доступное.
  • Я прогрессивный психоаналитик, который ищет новое в старом добром психоанализе.
  • Ищу друзей и единомышленников. Хочу общаться и постигать новое.
  • Я коуч, который только получил сертификат и мне нужно потренироваться и неплохо бы получить еще один инструмент для профессиональной практики.
  • Я ученик (ученица) старших классов, который все еще не понимает, куда податься после школы. Мне нужно разобраться, какая профессия мне все-таки ближе по духу и финансам.
  • Я мама, которая хочет почувствовать «запах» общественной деятельности после продолжительного периода единения с малышом.
  • Я психолог, которому нужен новый инструмент для привлечения новых и возвращения старых клиентов.
  • Я домохозяйка, которой хочется почувствовать себя «в строю» перед возвращением на трудовую ниву.
  • Я владелец (владелица) фирмы, который любит коучинговый подходы в руководстве компанией и следит за новинками на рынке психологической сферы.
  • Я президент компании, который использует самое лучшее для проведения корпоративных выездов.
  • Я неформальный лидер, который любит «заводить» своё окружение интеллектуальными сюрпризами.
  • Я женщина, которая хочет разобраться в себе и найти достойного мужчину.
  • Мне сложно сразу обратиться к психологу, нет опыта и знаний в этой области и соответственно, доверия. Хочу посмотреть на процесс «получения психологической помощи» с безопасного, без необходимости откровенничать.
  • Я специалист, который находится в «кризисе самоопределения». Не могу понять, дальше трудиться в привычной сфере или сменить род деятельности.
  • Мне сложно принимать авторитеты и хочется поработать над проблемами с человеком, который будет общаться со мной на равных.
  • Мне важно, чтобы после тренинга у меня на память осталось подтверждение моего участия в виде Сертификата.
  • Мне важно, чтобы уровень общения в группе тренинга был высоким: там должно присутствовать принятие и поддержка и отсутствовать осуждение.
  • Для меня конфиденциальность прежде всего. Только в такой атмосфере я смогу расслабиться и раскрыться максимально!
  • Я родитель. Который немного потерян в ориентирах, как мне вести себя с ребёнком, что я делаю не так и как это стоит делать.
  • Я одиночка и мне это мешает на моём рабочем месте. Мне бы хотелось научиться работать в команде и чувствовать себя при этом комфортно.
  • Работа с группой – это то, чему мне бы хотелось научиться, теоритически и практически.
  • Тренинг онлайн для меня в приоритете.
  • Много бонусов – это всегда приятное дополнение к уже имеющемуся желанию развиваться и повышать уровень практических навыков.
  • Я обожаю участвовать в научных исследованиях – способствовать прогрессу просто замечательно.
  • Возможность угнаться за двумя зайцами всегда меня привлекала: поработать над личными проблемами, да еще получить сертификат для использования его в профессиональной сфере – что может быть лучше?
  • У меня давно есть желание похудеть, но никак не могу начать двигаться в этом направлении. Было бы здорово получить поддержку в моём начинании.
  • Спортивный стиль – это моё все! Тренинг, который его поддерживает мне очень симпатичен!
  • Я люблю, когда со мной честно говорят, а не пытаются навешать «лапши на уши». Это всегда располагает к собеседнику.
  • Учиться, играя, это просто потрясающе! Все мы внутри дети, которым хочется хотя бы на время расстаться с ролью взрослого всезнайки!
  • Я азартный человек, поэтому игровая форма участия меня очень привлекает. Это мотивирует и стимулирует к достижению результатов!
  • Я люблю играть с интеллектом. Это всегда приносит замечательные результаты. К тому же после такого «интеллектуального марафона» всегда чувствуешь себя гением.
  • Мне важно, чтобы человек, который чему-то учит сам добился с помощью своих знаний чего-то в своей личной жизни.

Нашли свою?

Наталья Гусенцова
автор тренинга

Практическая психология: техника «Вопрос-Чудо»

Техника «Вопрос-Чудо»

Помните в школе на уроке геометрии мы доказывали теорему «от обратного»? В психологии тоже так можно! Предлагаю вам одну очень эффективную технику, которая поможет продиагностировать будущее и понять, почему все еще не получили что-то горячо желаемое!

Помните про свободные ассоциации – вытаскивайте из своего бессознательного все, что можно! Это поможет найти корень проблемы, если она есть, и устранить её!

chudo              Ночью, пока вы спите, с вами происходит чудо! И это чудо …. (исполнение вашего желания – сформулируйте его как можно конкретнее! И запишите.) Вот так просто. По мановению волшебной палочки.

Когда вы проснетесь, никто не говорит вам, что с вами произошло, но как вы узнаете и поймете, что чудо действительно свершилось? (Важно описывать не только факты, но и чувства, ощущения в теле! Постарайтесь затронуть как можно больше аспектов вашей жизни, когда вы визуализируете своё чудо: позитивных и негативных!)

Уточните:

  1. Каким образом другие дадут вам это заметить?
  2. Чтобы вы конкретно сделали, если бы чудо произошло?
  3. Что вы сделаете, чего не делаете обычно?
  4. Кто другой заметил бы, что для вас произошло чудо?
  5. Через что они бы заметили?
  6. Как они бы отреагировали?
  7. Есть ли люди, которым бы не понравилось, что с вами произошло чудо?
  8. Как бы они отреагировали?

Погрузитесь в прошлое:

  1. Можете ли вы вспомнить периоды или ситуации, когда можно было бы сказать, что чудо происходило, может быть на половину, или совсем чуть-чуть?
  2. Происходило ли уже одно или несколько изменений, которые вы упомянули, фантазируя, что чудо уже произошло?

Завершающие вопросы:

  1. Есть ли такая же проблема у кого-то из вашей семьи?
  2. Есть ли вопрос, который не был здесь задан, но вам бы хотелось на него ответить? (сформулируйте и ответьте на него!)

Суть техники заключается в том, что негативных моментов не должно быть! Ведь свершилось чудо – оно априори должно вызывать только позитив! Негативные моменты – это и есть то, что вас отдаляет от достижения вашей цели!

Всем психологического здоровья.

Больше полезной инфо у нас в ГРУППЕ! Добро пожаловать!

Наталья Гусенцова

СВЯЗЬ МЕЖДУ ШВЕЙЦАРИЕЙ И ТРЕНИНГОМ SPEEDY COACHING

Вы слышали когда-нибудь про ЦЕРН? 😊

speedycoaching

 

ЦЕРН (CERN) — Европейская организация по ядерным исследованиям, крупнейшая в мире лаборатория физики высоких энергий. Она расположена в Швейцарии.Новый ускорительный комплекс, расположенный под землей, используется для того, чтобы разгонять элементарные частицы до скоростей, близких к скорости света и сталкивать их. В результате такого взаимодействия ученые имеют возможность взаимодействовать с квантовым полем и открывают новые элементарные частицы. В 2012 году таким образом был открыт бозон Хиггса, или как его еще называют, «частичка Бога».

Speedy Coaching – это ваш личный психологический ЦЕРН. Он «оборудован» схемами коучинга – специальными ускорительными комплексами, которые помогут вам углубиться до уровня вашего бессознательного (квантового поля) и открыть там новую частичку себя.

Когда вы приходите на коуч-тренинг, вы тоже становитесь ученым. Вы изучаете свой внутренний мир! У вас тоже есть цель, которую вы стремитесь достичь (в научном мире мы бы её назвали гипотезой). В этих ускорителях с помощью профессионала, который будет следить за процессом (тренера) и 3-х других ученых (участников тренинга) вы будете разгонять свои мысли до нужных скоростей, в нужных направлениях, для того, чтобы при их столкновении в вашей голове вы получили новое видение своей реальности! Озарение, инсайт, понимание и т.д.

Это будет доказывать вашу цель-гипотезу и получению желаемого или опровержению её и постановкой новой, более реалистичной и эффективной мечты. Эйнштейн делал тоже самое!

Хотелось бы вам поучаствовать в эксперименте по психологии высоких энергий вашей внутренней вселенной?

Подробнее о том, как это происходит на сайте:
https://speedycoaching.ru

Примите участие в реальном психологическом научном исследовании и получите дополнительную скидку и благодарность!

Присоединяйтесь к группе: мы все здесь исследователи, которым интересно менять нашу жизнь к лучшему!

Наталья Гусенцова
Автор тренинга

Подарок как средство манипуляции

Мы привыкли к тому, что подарки – это что-то приятное, что дарят родные и близкие, что напоминает нам о том, что в нашей жизни есть люди, для которых мы ценны и дороги. ❤

👉🏻А вы знаете, что это наше позитивное ожидание кто-то может использовать в превратных целях? Оказывается, что подарком можно обязать, да так искусно, что человек этого и не заметит.

podarokПризнаки подарка «с подвохом»:

1. Неожиданно. Его подарили в обычный день, не день рождения или еще какое-нибудь торжество.
2. Фигня. Это то, что вам не нужно, он явно никак не учитывает ваши интересы или индивидуальные особенности.
3. Подарок в праздник, что-то хорошее, но от человека, который вам не нравится, он чужой или вообще совсем незнакомый.
4. Подарок вызывает неприятные ощущения. Ваша интуиция не дремлет и дает вам понять, что что-то не так, не «в тему».

Это четыре явных признака, что за обычно приятным действием может стоять неприятность, какая-либо манипуляция.

Пример: сестра дарит вам свитер. У вас куча свитеров, вы ни о чем не просили, да и размерчик не совсем ваш. В этот момент вы можете вспомнить ситуации из прошлого, например, как она звонит посреди ночи и просит забрать её из клуба или рано утром, намного раньше вашего подъема, просит вас отвезти её на работу.
Теперь вы понимаете, что при обычных обстоятельствах вы бы ей сказали взять такси, но её «милые» подарки не дают вам этого сделать!

Подтверждение моим словам можно найти в книге Р. Чалдини «Психология влияния».

Как поступить в такой ситуации? – спросите вы. – Это же подарок! Не отказать же!
А я вам скажу – именно отказать, просто вежливо. Поблагодарите и скажите, что сейчас у вас нет нужды в этой вещи. Предложите подарить этот потрясающий подарок кому-то, кто в нем действительно нуждается. Обнимите и расцелуйте (если человек близкий). Тогда он не обидется (а если обидется, то к вам это не имеет никакого отношения. вы правы — а человек заблуждается!) будет настаивать, а вы сохраните свою свободу!

☀Будьте бдительны! При этом помните, доводить подозрительность до паранойи не стоит, ориентируйтесь по обстоятельствам! Если муж посреди недели в будний день принес вам букет роз, то это не означает, что он вам изменил или именно сегодня рассчитывает, что вы будете исполнять свой супружеский долг! Может быть вы просто умница и красавица, и он именно сегодня понял это особенно ясно!

Больше полезной инфо у нас в ГРУППЕ! Добро пожаловать!

Наталья Гусенцова

Психология детей: мексиканская особенность

Недавно я поняла общую неосознанную коллективную установку, которая присуща думаю 99% населения Мексики. Она внушается с детства.

Образ мамы для нас всех является одним из самых важных. Он сопровождает нас всю жизнь и его позитивные и негативные аспекты закладываются в самом раннем детстве. Когда этот образ сознательный – мы можем поменять наше видение с годами, если что-то нас не устраивает, а что делать, если отчасти этот образ неосознан? Что делать с этой его частью, ведь там тоже может храниться то, что мешает жить?

В Мексике существует некий культ матери. Ну и что, скажете вы, мы все любим своих мам. Чтобы вы понимали, насколько он далек от нашего представление скажу, что день матери в Мексике празднуется наравне с Новым годом, с вручением подарков, сбором всего семейства за домашним ужином. В сравнении с нами, людьми, которые даже не помнят иногда дату этого праздника.

Думаю, что не преувеличу, если скажу, что неосознанно этот образ приравнивается к некоему божеству, и мне всегда было интересно, что же так культивирует это сверхвосприятие (мама — «свет в окошке» тогда, когда она уже должна отойти на второй план и дать ребёнку свободу).  На днях я это поняла.

psihologiaМы ездили семьей прогуляться и присели отдохнуть на природе. Неподалеку сидела молодая мама и укачивала своего малыша. Я услышала как она поёт и просто остолбенела от содержания песни. В переводе с испанского оно примерно таково: маленькая рыбка плавала в фонтанчике. К ней подошел мальчик и предложил ей поиграть с ним на суше. Она ему ответила, что мама ей сказала, что не нельзя выпрыгивать из воды. Мальчик ушел, а рыбке все-таки захотелось пойти к нему и поиграть. Она не послушалась мамы, и  Бог её наказал! (Понятно, что она выпрыгнула из воды и погибла :() Муж сказал, что это очень популярная песенка!

Фактически в этой песенке зашифровано скрытое послание: «Не будешь слушаться маму – умрешь!» Да, я бы тоже, пожалуй, с такой неосознанной установкой считала маму не простым человеком, а богиней, которая управляет моей жизнью.

Если вдуматься, эта установка прививает не любовь, а страх. Она – очень мощное ограничение свободы будущего взрослого человека, ведь во всем он должен слушаться маму, а мамы бывают разные. Да и в принципе, какая бы мама не была, человек, достигший определенного возраста, имеет право на свою жизнь и свои решения в ней.

Вывод! Мне как психологу остается предупредить, что мы по возможность должны вслушиваться в то, что говорим, поём детям. Скрытый смысл может отложиться прямо в неосознанной части, минуя сознание, и начать ограничивать жизнь, а потомки даже и не поймут, что произошло. Так обычно передаются семейные сценарии. Если же уже есть перекос, то искать причины нужно в детстве, а потом убирать!

Всем психологического здоровья!

Наталья Гусенцова

Ps: вечером мы нашли эту песню на ютубе, и она оказалась уже переделанной. В новой версии рыбка в ответ мальчика приглашает присоединиться к ней, и он залезает в фонтан, где они резвятся!

Почему психологи выбирают рукоделие как способ расслабления?

Это удивительно, но не напрягаясь, а именно расслабляясь, мы начинаем функционировать на уровне, который позволяет «одним выстрелом убивать двух зайцев», шагать как будто «море по колено, горы по плечо», с первого раза «попадать в десяточку».

Рукоделие – это один из способов глубокого психологического расслабления.

gipnoz

Механически рукоделие представляет собой набор повторяющихся движений, при которых глаза следят, а психика фокусирует внимание на руках и одном предмете. В такой ситуации мыслительные процессы замедляются, а наши движения становятся автоматическими. Напоминает ситуацию в кабинете гипнолога, когда нас просят следить за стрелкой маятника. Которая однообразно движется с определенной частотой то в одну, то в другую сторону, правда?

Получается, что, занимаясь рукоделием, мы сами вводим себя в состояние легкого транса.

 

«Транс – это функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психологическое функционирование человека, в котором изменяется степень сознательного участия в обработке информации» (Википедия)

Фактически, мы «отключаем» себя от внешнего мира и погружаемся во внутренний, а что как не окружающая среда доставляет нам львиную долю напрягающих раздражителей!

После «отключения» пять органов чувств начинают работать в замедленном режиме, то есть получают передышку и возможность восстановиться (физический уровень). Успокаиваются эмоциональные и когнитивные процессы за счет размеренного движения мыслей и чувств в такт работе, своеобразной медитации. Наше поведение спокойное и ровное. Значит, занимаясь рукоделием, мы достигаем расслабления на всех уровнях существования, что приводит к перезагрузке восприятия реальности.

В итоге наше общее самочувствие улучшается, настроение повышается, а иногда творятся чудеса: нас посещают гениальные идеи, мы находим выход из сложной ситуации и т.д. (регулярный контакт с бессознательным не проходит даром!). Жизнь становится легкой и непринужденной!

Предупреждение! Занимаясь рукоделием, вы повышенно внушаемы! Не ведите в это время никаких серьезных переговоров и не принимайте окончательных решений! Получайте удовольствие от творчества и отдыхайте!

(статья для портала Мир крестиком)

Гусенцова Наталья