Visa MasterCard WebMoney

Наталья Diaz Гусенцова

Достижение цели с помощью бессознательного!

Доклад-тренинг на тему «Создание условий для эмоционального благополучия ребёнка»

благополучие

26.03.15г. на Педагогическом совете Чкаловской школы-интерната мной сделан доклад на тему «Создание условий для эмоционального благополучия ребёнка».  Он является компеляцией общего подхода, психоанализа, специальной и ведической психологии. Я постаралась, чтобы он был практико-ориентированным. В связи с этим я внесла в него элементы тренинга.


Главная идея выступления «Только полный сосуд может наполнить чашку»


Введение

В течение своей жизни человек функционирует на 4-х уровнях существования. Один – сверх уровень – духовный – уровень души, и этим уровнем занимается религия и теология. Три других уровня касается и изучает психология, как наука, и это — физиологический, когнитивный, эмоциональный уровни. Все они взаимосвязаны (например, когда мы видим любимого человека после долгой разлуки, мы испытываем радость, наше сердце готово выпрыгнуть из груди, а в голове мысль о том, что вы сейчас будете обсуждать новости). Безусловно, все уровни важны для высокого уровня качества жизни. В данном докладе мы будем более подробно говорить об эмоциональном уровне.

Виды эмоций

Эмоции являются одним из основных механизмов регуляции эмоционального состояния организма и деятельности человека, поэтому их значение для организма заключается в предупреждении о разрушающем характере каких-либо факторов. Что же это такое?

В психологии под эмоциями понимаются психические процессы, протекающие в форме переживаний и отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека.

В практической жизни под эмоциями мы обычно понимаем самые разнообразные реакции человека – от бурных взрывов страстей до тонких оттенков настроений.

Благодаря эмоциям человек осознает свои потребности и предметы, на которые они направлены. Другая всеобщая черта эмоций, о которой необходимо сказать – это их содействие в реализации потребностей и достижение определенных целей. Поскольку любая эмоция положительна или отрицательны, человек может судить о поставленной цели. Таким образом, можно сделать вывод о том, что эмоции самым непосредственным образом связаны с регуляцией деятельности человека.

Большинство эмоциональных состояний отражается на особенностях поведения человека, и поэтому, они могут быть изучены с использованием не только субъективных, но и субъективных методов. Например, покраснение или побледнение кожи человека в определенной ситуации может свидетельствовать о его эмоциональном состоянии.

Эмоции – это очень сложные психические явления. К наиболее значимым эмоциям принято относить следующие типы эмоциональных переживаний: аффект, собственно эмоции, настроения, эмоциональный стресс, чувства.

Аффект – это наиболее мощный вид эмоциональной реакции. Аффектами называют интенсивные, бурно протекающие и кратковременные эмоциональные вспышки. Примерами аффекта могут служить сильный гнев, ярость, ужас, бурная радость, глубокое горе, отчаяние. Эта эмоциональная реакция полностью захватывает психику человека, соединяя главный воздействующий раздражитель со всеми смежными, образуя единый аффективный комплекс, предопределяющий единую реакцию на ситуацию в целом.

Одна из главных особенностей аффекта состоит в том, что данная эмоциональная реакция неодолимо навязывает человеку необходимость выполнить какое-либо действие, но при этом у человека теряется чувство реальности. Он перестает себя контролировать и даже может не осознавать того, что делает. Это объясняется тем, что в состоянии аффекта возникает чрезвычайно сильное эмоциональное возбуждение, которое, затрагивая двигательные центры коры головного мозга, переходит в двигательное возбуждение. Под действием своего возбуждения человек совершает обильные и часто беспорядочные движения и действия. Бывает и наоборот – человек цепенеет.

В состоянии аффекта изменяется и функционирование всех психических процессов. В частности, резко изменяются показатели внимания. Его переключаемость снижается, и в поле восприятия попадают только те объекты, которые непосредственно связаны с переживанием. На них внимание сконцентрировано настолько, что переключиться на что-то другое человек оказывается не в состоянии. Все остальные раздражители, не связанные с переживанием, оказываются не в поле внимания человека, осознаются им недостаточно, и в этом заключается одна из причин неуправляемости поведения человека в состоянии аффекта. В состоянии аффекта человеку трудно предвидеть результаты своих действий, поскольку меняется характер протекания процессов мышления. Резко снижается способность прогнозировать последствия своих поступков, в результате чего становится невозможным целесообразное поведение.

Было бы неверно думать, что в состоянии аффекта человек совсем не осознает своих действий, не может правильно оценить все происходящее. Даже при самом сильном аффекте человек в той или иной степени отдает себе отчет в том, что с ним происходит , но при этом одни люди могут овладеть своими мыслями и поступками, а другие нет. Это происходит из-за разных причин, но в первую очередь из-за уровня эмоционально-волевой устойчивости, т.е. из-за особенностей эмоциональной сферы и уровня развития волевых характеристик человека. Следует отметить, что данная характеристика является весьма показательной в отношении поведенческой регуляции людей. Она связана, с одной стороны, с генетической особенностью человека, а с другой – с особенностью его воспитания.

Следующая группа эмоциональных явлений – эмоции – отличаются от аффекта длительностью. Другая отличительная черта – это то, что они представляют собой реакцию не только на текущее событие, но на вероятные или вспоминаемые.

Для того, чтобы понять суть эмоций, необходимо исходить из того, что большинство предметов и явлений внешней среды, воздействуя на органы чувств, вызывают у нас сложные, многогранные эмоциональные ощущения и чувства, которые могут включать в себя одновременно как удовольствия, так и неудовольствия. Например, воспоминание о чем-либо неприятном для нас может одновременно с тяжелым чувством. Вызывать и радость от сознания того, что это неприятное осталось где-то в прошлом.

С точки зрения влияния на деятельность человека эмоции делятся на стенические (стимулируют деятельность) и астенические (ведут к скованности, пассивности), поэтому в зависимости от ситуации и индивидуальных особенностей  человека эмоции могут по-разному влиять на поведение. Например: страх одного стимулирует к бегству, а другого к оцепенению.

Еще один вид эмоционального состояния – это чувства. От эмоций они отличаются большей определенностью и конкретностью, так как четко осознаются и могут быть определены. Они более длительны и имеют более четкий предметный характер. Человек всегда предпочитает находиться в комфортной обстановке и испытывать положительные чувства.

Следует отметить, что неоднократно предпринимались попытки выделить основные «фундаментальные эмоции». Принято выделять: радость, удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд.

Настроение – самое длительное, или «хроническое», эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение. Настроение отличается от эмоций меньшей интенсивностью и предметностью. Оно отражает бессознательную обобщенную оценку того, как на данный момент складываются обстоятельства. Настроение существенно зависит от общего состояния здоровья, от работы желез внутренней секреции и особенно от тонуса нервной системы. Причины того или иного состояния не всегда ясны человеку и тем более окружающим его людям, но причина всегда существует и может быть осознана. Ею могут быть как внутренние, так и внешние факторы.

Настроение имеет огромное значение для эффективности деятельности, которой занимается человек. Например, известно, что одна и та же работа может казаться легкой при одном настроении, и невыносимой, при другом.

Настроение тесно связано с соотношением между самооценкой человека и уровнем его притязаний. У лиц с высокой самооценкой часто наблюдается повышенное настроение и ожидание положительных исходов начинаний.

Еще одно эмоциональное состояние – это эмоциональный стресс. Он является одновременно самостоятельным физиологическим, психическим и социальным явлением. Характеризуется повышенной физиологической и психической активностью, крайне неустойчив. При благоприятных обстоятельствах это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, при неблагоприятных – в состояние нервно-эмоционального напряжения, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов.

Стресс – это неспецифический ответ организма на предъявляемые ему внешние и внутренние требования.

Можно сказать что адаптация, то есть приспособление организма, личности, их систем к характеру отдельных воздействий или к изменившимся условиям жизни в целом, является одним из условий возникновения стресса.

Эмоциональное благополучие

Исходя из вышеупомянутой информации, мы знаем, что эмоции являются одним из основных механизмов регуляции эмоционального состояния организма, а, следовательно, и всего психического аппарата. Тогда, под эмоциональным благополучием ребенка мы будем понимать возможность для него испытывать весь спектр эмоций, необходимый ему в процессе жизнидеятельности, а так же стимулирование окружающими его положительных эмоций и принятие отрицательных.

Психолог Э. Эриксон выделил четыре условия, обеспечивающие эмоциональное благополучие: хорошо развитое чувство индивидуальности; умение общаться; умение создавать близкие отношения; умение проявлять активность.

Для выполнения этих условий эффективным будет реализация в процессе школьного обучения принципов, которые применяются в недирективной игровой терапии.

Применительно к учебному процессу рекомендую трактовать данные принципы следующим образом:

  1. Учитель должен выстраивать теплые, дружеские отношения с ребенком, проявляя позитивные эмоции и принимая и анализируя негативные. Причем это важно сделать с первых дней взаимодействия с ним, так как «дорога ложка к обеду». Начальный этап – это период, когда ребенок наиболее чувствителен и остро нуждается в поддержке и внимании.
  2. Учитель принимает ребенка таким, какой он есть (и позитивные, и негативные эмоции).
  3. Учитель не запрещает ребенку открыто выражать свои чувства, признавать и понимать их, а так же потребность ребенка в их раскрытии.
  4. Учитель должен быть готов распознавать чувства, выраженные ребенком, и отражать их так, чтобы он мог достичь понимания в отношении своего поведения.
  5. Учитель глубоко уважает право и способность ребенка при предоставлении возможностей самому решать свои проблемы. Ответственность делать выбор и начинать изменения так же принадлежит ребенку.
  6. Учитель направляет действия ребенка лишь в той мере, которая позволяет ему выполнять свои профессиональные обязанности. Накладывает только те ограничения, которые необходимы, чтобы ребенок осознавал реальность происходящего и свою часть ответственности за взаимоотношения.
  7. Учитель не пытается направлять мысли и диалог ребенка. Ребенок сам организует пространство своей реальности, которая комфортна именно ему.
  8. Учитель не пытается подстегнут процесс – он проходит естественно и в том темпе, который необходим каждому конкретному ребенку.

Для того, чтобы педагог мог создать для учащегося условия для его эмоционального благополучия, важно, чтобы это благополучие было создано и для него самого, ведь нельзя дать того, чего у тебя нет.

В следующей главе учителям предлагается пройти тест для определения уровня их эмоционального благополучия.

 Тест

Инструкция:  вам предлагается согласиться или нет с утверждениями теста, чтобы понять то, насколько вы эмоционально благополучны, находясь на своем рабочее месте.

Список утверждений:

  1. Вы находитесь в теплой и дружелюбной атмосфере. Люди вокруг выражают вам свое понимание и поддержку.
  2. Ваше окружение принимает вас таким, какой вы есть, без условий и попыток изменить.
  3. Вы чувствуете себя свободным в выражении любых чувств (и позитивных и негативных).
  4. Ваши права уважаются. Ответственность делать выбор и начинать изменения так же принадлежит вам.
  5. Любые ограничения определены и соответствуют реальности. Вы должен их знать и знать свою часть ответственности за их выполнение или нарушение.
  6. Вы свободно, независимо мыслите, вступаете в любые диалоги. Чувствуете себя в безопасности.
  7. Вы знаете значение каждого вышеперечисленного пункта и его плодотворного воздействия.

Подсчет результатов: чем больше ответов «да», тем более вы эмоционально благополучны.

Что же делать, если у учителя обнаружился недостаток условий для собственного эмоционального благополучия, а значит, недостаток внутреннего ресурса для создания его у детей? Можно дать рекомендацию обратиться к психологу для личной проработки ситуации или рекомендовать экспресс — упражнения для самостоятельного восстановления и развития ресурсов для благополучия.

 Практическое упражнение № 1

Часть 1. Инструкция: вам необходимо закрыть глаза и представить две ситуации. Постарайтесь запомнить свои чувства в каждой из них.

1 ситуация. Нет никого. Вы одни в этом мире. Все проблемы, которые у вас есть, вы должны решать сами. Никто не поможет. Никто не спасет. Вселенская брошенность. Я один.

2 ситуация. Вы не один – вас окружают любимые и близкие. Ваши проблемы легко решаются, вы всегда можете рассчитывать на помощь и поддержку. Вы нужны. Есть связь, защита и поддержка. Всегда.

Обсуждение. Что вы почувствовали? Какие чувства были в первом случае, какие во втором? Какой опыт понравился больше? С каким ощущением вам бы хотелось жить?

Часть 2. Вам необходимо вспомнить чувства первого опыта и представить, что вы находитесь в классе с детьми, переживая чувства, выявленные в первой ситуации. Вам необходимо вспомнить чувства второго опыта и представить, что вы находитесь в классе с детьми, переживая чувства, выявленные во второй ситуации.

Обсуждение. Что происходило в каждом случае? Где находиться понравилось больше, с какими чувствами? Какой опыт понравился больше? С каким чувствами вам бы хотелось жить? В каком состоянии, как вам кажется,  дети будут к вам относиться лучше, слушать внимательней?

Рекомендации. Каждый раз, идя на занятия с детьми, общаясь с ними, необходимо анализировать ваше эмоциональное состояние и восстанавливать его при необходимости с помощью этого упражнения. В этом случае и ваше эмоциональное благополучие, и их, соответственно, будет оптимальным.

Для того, чтобы результат от первого упражнения был более продолжительным и глубоким, участникам тренинга предлагается проделать следующее упражнение.

 Практическое упражнение № 2

В ведической психологии есть два списка качеств высшей и низшей природы. Считается, что проявление высших качеств ведет к прогрессу личности, успеху, созиданию личности, счастью, проявление низших качеств ведет — к деградации, разрушению личности. Логично предположить тогда, что в первом случае происходит углубление и стабилизация эмоционального благополучия, а во втором — эмоциональный дисбаланс.

Инструкция: вам предлагается закрыть глаза и прослушать оба списка качеств.

Качества высшей природы:

  1. Бесстрашие
  2. Чистота сознания
  3. Развитие духовного знания
  4. Благотворительность
  5. Самообладание
  6. Изучение духовных текстов
  7. Аскезы
  8. Простота
  9. Ненасилие
  10. Правдивость
  11. Отсутствие гнева
  12. Самоотречение
  13. Отсутствие стремления искать недостатки других
  14. Спокойствие.
  15. Отсутствие алчности
  16. Сострадание
  17. Мягкость, доброта
  18. Целеустремленность
  19. Скромность
  20. Всепрощение
  21. Решимость
  22. Стойкость
  23. Чистота
  24. Отсутствие зависти и стремления к почести

Качества высшей природы:

  1. Гордость
  2. Высокомерие
  3. Тщеславие
  4. Гневливость
  5. Грубость
  6. Невежество
  7. Зависть
  8. Жадность
  9. Лицемерие
  10. Чувство ложного престижа.

Обсуждение: какие чувства испытывали участники группы, прослушивая первый список? Какие чувства испытывали участники группы, прослушивая второй из них? Какой чувственный опыт им понравился больше? С какими чувствами хотелось бы остаться?

Тогда можно сделать вывод о том, что для углубления и стабилизации эмоционального благополучия необходимо совершенствовать в себе качества первого списка и трансформировать качества второго.

Вывод: совершенствуя качества первого списка, а так же, анализируя и трансформируя качества второго списка, человек совершенствует свою личность и делает свое эмоциональное состояние стабильным и глубоким, а значит, позитивно влияет и на эмоциональное благополучие окружающих людей.

Эмоциональное благополучие детей с ОВЗ

Все те же принципы действуют и для детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), хотя есть и свои психологические особенности в работе с этой категорией детей.

Различают следующие категории детей с нарушениями в развитии:

1) дети с нарушениями слуха (глухие, слабослышащие, позднооглохшие);

2) дети с нарушениями зрения (слепые, слабовидящие);

3) дети с нарушениями речи;

4) дети с нарушениями интеллекта (умственно отсталые дети);

5) дети с задержкой психического развития (ЗПР);

6) дети с нарушениями опорно-двигательного аппарата (ДЦП);

7) дети с нарушениями эмоционально-волевой сферы;

8) дети с множественными нарушениями (сочетание 2-х или 3-х нарушений).

Безусловно, все дети с ОВЗ требуют в работе с ними реализации большего объема эмоционального потенциала педагога, передачи им большего ресурса его эмоционального благополучия, так как их соматические особенности, как правило, приводят и к особенностям в области психики (и на эмоциональном уровне).

В рамках своего доклада, затрагивающего эмоциональную составляющую психического аппарата ребенка, хочу подробнее остановиться на категории детей с нарушениями эмоционально-волевой сферы, а так же детей, со сложной структурой дефекта, в анамнезе которых присутствуют такие диагнозы как СДВГ, Аутизм, прочие психиатрические диагнозы. Это связано с тем, что структура их личности (психотическая, пограничная с тенденцией к пихотической) предполагает внутреннюю опустошенность, дезорганизацию, наличие примитивных защит, трудности с идентификацией, плохое или полное отсутствие тестирования реальности. Подобная организация личности вызывает в окружающих их людях повышенную ответную эмоциональную реакцию (неконтролируемые переносные или контрпереностные чувства). И зачастую эти чувства имеют негативный характер.

Для создания эмоционального благополучия таких детей важно, чтобы люди, работающие с ними особенно ответственно подошли к выполнению своих обязанностей, были профессиональны и смогли четко отследить свое эмоциональное состояние.

Педагогу необходимо знать эти особенности, чтобы в первую очередь принять для себя решение, готов ли он работать с такими детьми. Как понять, готов ли он это сделать? Предлагаю обратиться к Тесту и Упражнениям, приведенным выше, и протестировать себя на наличие позитивных и негативных чувств, а так же наличие или отсутствие эмоционального благополучия, и далее следовать инструкциям. В случае положительного ответа на поставленный вопрос так же рекомендуется возвращаться к предложенному алгоритму тестирования регулярно для отслеживания своих эмоциональных реакция в процессе взаимодействия с особенными детьми и тестирования уровня эмоционального благополучия, чтобы в случае его понижения, вовремя обратиться за профессиональной помощью. Людям, работающим в подобных условиях, я бы рекомендовала получать регулярную поддержку психолога.

Заключение

Эмоции являются одним из основных механизмов регуляции эмоционального состояния организма и деятельности человека, поэтому их значение для организма заключается в предупреждении о разрушающем характере каких-либо факторов.

Эмоции – это очень сложные психические явления. К наиболее значимым эмоциям принято относить следующие типы эмоциональных переживаний: аффект, собственно эмоции, настроения, эмоциональный стресс, чувства.

Под эмоциональным благополучием ребенка мы будем понимать возможность для него испытывать весь спектр эмоций, необходимый ему в процессе жизнидеятельности, а так же стимулирование окружающими его положительных эмоций и принятие отрицательных. Для этого необходимо реализовывать в процессе школьного обучения принципов, которые применяются в недирективной игровой терапии. Чтобы педагог мог это сделать, важно, чтобы это благополучие было создано и для него самого, ведь нельзя дать того, чего у тебя нет. Для определения степени эмоционального благополучия педагога и его восстановления при необходимости можно воспользоваться специальными тестом и упражнений.

В реализации же эмоционального благополучия для детей с ОВЗ (сложной структурой дефекта) необходимы так же регулярные поддерживающие педагога консультации психолога.

Список используемых источников

1. Маклаков А.Г. Общая психология. – СПб.: Питер, 2001. – 592 с.: ил. – (Серия «Учебник нового века»)

2. Гадецкий О.Г. Тренинг личностного роста. Часть 3. Изменение кармических ситуаций.

3. Мак-Вильямс Н. Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе/Пер. с англ. – М.: Независимая фирма «Класс», 2006. – 480с. – (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 49)

4. Сайты из интернета.

Комментировать