Visa MasterCard WebMoney

Наталья Diaz Гусенцова

Уверенное притяжение цели с помощью бессознательного!

5 Контрактов доверия для пар. Транзактный анализ.

Отношения в паре могут приобрести новую глубину с помощью «контрактов доверия».

5 контрактов (3)Заключают сразу пять таких контрактов, по одному на каждое из эго-состояний.

1. Контролирующий родитель: Контракт «о не распаде».

Пара договаривается поддерживать структуру и личные стандарты в отношениях и воздерживаться от неожиданных «завалов», таких как

– бросать работу и «виснуть» на партнере;

— постоянно угрожать разорвать отношения;

— отказываться от взятых ранее обязательств; внезапно пренебрегать целостностью, порядком или гигиеной;

В отсутствие такого контракта, человек может сказать: «Я волен сам принимать любые решения».

2. Заботливый родитель: Контракт «о защите».

Партнеры соглашаются оберегать друг друга от лишней тревоги и боли в ожидании стрессовых ситуаций, заранее обеспечивая поддержкой и информацией. Партнер избавляет другого от болезненной ревности, стыда, излишнего гнева и неопределенности, помня о его слабостях и сдерживаясь, когда это необходимо. В отсутствие такого контракта, личность заявляет: «Тебе придётся самому разбираться со своими чувствами».

3. Взрослый: Контракт «об открытости».

Партнеры соглашаются обсуждать все разногласия, предпочтительно в день их возникновения. В разговоре партнеры обязуются не использовать снисходительный тон, не перебивать друг друга, ничего не утаивать и не отклоняться от темы, а также выполнять три правила открытости:

Поднять тему;

Обговорить (договориться);

Закрыть тему;

В отсутствие такого контракта, человек говорит: «Я ничего не обязан тебе говорить».

4. Свободный ребенок: Контракт «об удовольствии».

Партнеры соглашаются дарить друг другу удовольствие:

В сексе, прося партнера и соглашаясь делать то, что нравится другому, без отыгрывания «Не дави на меня, я и так собираюсь».

В совместном времяпрепровождении, соглашаясь на посещение новых мест по прихоти партнера.

В собственной индивидуальности, открывая другому новые, неожиданные стороны своей личности, тем самым нарушая рутинную предсказуемость отношений.

В отсутствие такого контракта, личность говорит: «Мы оба можем развлекаться, каждый по-своему».

5. Адаптивный ребенок: Контракт «о гибкости».

Партнеры договариваются о спонтанной готовности уступать в возникающих спорах, даже будучи уверенными в своей правоте, ради сохранения мира. Противоположность гибкости – это жёсткая позиция: «Я не буду менять свой образ жизни ради кого бы то ни было». В отсутствие такого контракта, личность говорит: «Похоже, мы по-разному смотрим на вещи».

5 контрактов

Рис.1 Пять контрактов доверия.

Необходимо отличать доверие от «слепой веры», которая возникает когда: Контракт заключается при отсутствии собственно доверия между партнерами;

Контракт считают заключенным, без четкого прояснения взаимных ожиданий;

Контракт считается остающимся в силе, после фактически начавшегося разрыва отношений;

Подразумевается идеальный контракт, без единой ошибки.

Жертва подтвердит родительское приказание «Не будь близким», ожидая слепой веры со стороны Спасателя, который ранит и разочарует её, обернувшись Преследователем.

5 контрактов(2)

Рис.2 Драматический треугольник «Слепая вера»

Автор: Доктор С. Б. Карпман (S. B. Karpman, M. D.)

Источник: http://www.psyclass.ru/pyat-kontraktov-doveriya-dlya-par © PsyClass.ru

Отношения в паре — это не хаотичное броуновское движение, а совершенно четкие действия, совершаемые по отношению к своему партнеру. Это — и права, и ответственность одновременно! И чтобы эти отношения были построены гармонично и успешно, никогда не поздно «подписать» такие контракты, ведь никогда не поздно осознать, поверить в себя, прояснить, быть честным и открытым.

С наилучшими пожеланиями, Наталья!

Комментировать