Visa MasterCard WebMoney

Наталья Diaz Гусенцова

Уверенное притяжение цели с помощью бессознательного!

Контрзависимость: другая сторона созависимости

 

2…Созависимые привычки определить довольно легко, гораздо легче, чем контрзависимые… другой человек, затерявшийся где-то в офисном здании, работающий до позднего вечера, возможно, не в состоянии определить свои  контрзависимые привычки, поскольку они не столь очевидны, хотя так же вредны. Возможно, люди, проявляющие черты контрзависимости, имеют те же самые неудовлетворенные потребности в близости и интимности, как и люди с созависимостью, но эти их потребности скрыты – не только от других, но и от них самих, так как контрзависимые люди с осуждением относятся к тем, кто в чем-то нуждается. Контрзависимые люди располанают оправданием, подобным своим мыслям: когда-то в прошлом, когда они проявляли свою слабость и уязвимость, кто-то высмеял их или отверг – именно по этой причине.

… Когда вы просмотрите приведенный ниже список с характерными признаками, вы, вероятно, признаете, что некоторые из них напоминают вам скорее о двухлетнем, чем о взрослом человеке. Это не удивительно, потому что люди, социальные и эмоциональные потребности которых остались неудовлетворенными в первые три года жизни, переносят их на последующие периоды. Потом эти потребности всплывают во взрослых отношениях и препятствуют близости. Это является главной причиной контрзависимых моделей поведения у взрослых людей. Когда люди не удовлетворяют свои развивающие потребности в детском возрасте, они начинают замечать, что лишь «играют во взрослых»…

 

Признаки контрзависимости

Когда вы будете читать этот список признаков, обратите внимание на то, сколько из них вы признаете у себя. Первый шаг в понимании своих контрзависимых привычек как попыток удовлетворить насущные потребности в развитии состоит в том, чтобы определить для себя компенсирующие модели поведения. Итак, честно ответьте себе, вы:

— с трудом сближаетесь с людьми?

— с трудом сохраняете близость в интимных отношениях?

— имеете привычку считать людей плохими или порочными, когда вы их оставляете, или они оставляют вас?

— испытываете трудности в переживании каких-либо чувств, кроме справедливого гнева или досады?

— боитесь, что люди вас контролируют?

— имеете привычку говорить «нет» новым идеям, предложенным другими?

— оказываете противодействие людям, которые пытаются, как вам кажется, чересчур сблизиться с вами, или же сразу же расстаетесь с ними?

— ощущаете тревогу в близких, интимных отношениях?

— постоянно боитесь допустить ошибку?

— пытаетесь быть безупречным и ожидаете того же от других?

— воздерживаетесь от того, чтобы просить помощи, даже когда она вам нужна?

— имеет непреодолимую потребность быть первым?

— имеете толстые прослойки из мышц или жира на плечах, груди или животе, которые создают для вас своего рода телесную броню?

— опасаетесь быть загруженными потребностями других людей?

— боитесь, что другие люди отвернутся от вас, если вы проявите свои слабости или страхи?

— легко теряете интерес и вынуждены искать что-либо захватывающее?

— предъявляете высокие требования к себе или к другим?

— склонны считать людей во всем хорошими или во всем плохими, в зависимости от того, как они к вам относятся?

— работаете сверхурочно в течение недели и, кроме того, ходите на работу по выходным?

— слишком загружены своими увлечениями, развлекательными мероприятиями или другими делами?

— с трудом можете расслабиться или сидеть без дела?

— испытываете трудности со свободой действий или организацией вашего времени?

— ощущаете вспышки гнева, когда что-то идет не так, как вам хочется?

— подвергаете себя неоправданному риску в спорте или в делах, втайне надеясь, что они сделают вас богатым и знаменитым?

— считаете, что имеете право на то, чтобы другие относились к вам по-особенному?…

Берри К. и Дженей Б. Уайнхолд «Бегство от близости»

noteМы все имеем признаки и созависимости, и контрзависимости, так что не торопитесь подписывать себе приговор. Контрзависимым может считать себя человек, который обладает большенством (80%) перечиаленных положительных ответов, они должны проявляться регулярно и неуклонно.

Да и в любом случае это не приговор — в жизни нет ни одной проблемы, решение которой невозможно найте! «Я знаю точно, невозможное возможно»! Большая осознанность — большая свобода! Больше статьи — книга, больше книги — взаимодействие с экспертом! Если что — обращайтесь!

Будьте осознанными!

С наилучшии пожеланиями, Наталья! 

v_smilie_rainbow

 

 

Комментировать