Visa MasterCard WebMoney

Наталья Diaz Гусенцова

Уверенное притяжение цели с помощью бессознательного!

Коучинг на каждый день — Метод пяти пальцев

Еще в свое классическом труде «Как перестать беспокоиться и начать жить» Д. Карнеги говорил о том, как важно ежедневно проводить анализ того, что произошло с нами сегодня. Важно понимать, что в днем прошедшем получилось хорошо и что плохо, для того, чтобы в следующий раз у нас была возможность не «наступать на одни и те же грабли», а выйти на новый виток нашего развития! В этом нам поможет еще одна коучинговая методика, которая очередной раз доказала, что все гениальное — просто!

Метод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль.

М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация.
Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм? Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили?

Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели или БЛИЗКИЕ.
Что я сегодня сделал и чего достиг? Или что я сегодня сделал для своих близких, как укрепил отношения?

С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ духа.
Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией?

У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество.
Чем я сегодня помог другим? Познакомился ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои взаимоотношения?

Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние.
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы? Что сделано сегодня мною для поддержания здоровья, физической формы?

rSHnrDFdWbM

Тщательный анализ прошедшего дня по этой методике поможет вам сформировать правильный настрой на следующий день.

Анализируйте итоги дня, контролируйте приближение к целям и вы обязательно их достигнете!

Будьте осознанными! Внедряйте в свою жизнь простые и продуктивные инструменты личностного роста, которые позволят вам быть успешными!

С наилучшими пожеланиями, Наталья!

«О коучинге — просто!»

Комментировать