Visa MasterCard WebMoney

Наталья Diaz Гусенцова

Уверенное притяжение цели с помощью бессознательного!

Практическая психология: проективная методика «Карта сказочной страны»

Т. Д. Зинкевич-Евстигнеева, Д. Б. Кудзилов.

Хочешь узнать, что происходит сейчас в твоем внутреннем королевстве? Эта методика расскажет тебе даже то, что ты сама скрываешь от своего сознания!

Проективная методика «Карта внутренней страны» направлена на исследование индивидуальных особенностей целеполагания, стратегии и тактики достижения цели. Для того, чтобы управлять своей жизнью человеку нужно ясно и четко представлять свою цель, однако в сознании представлены далеко не все мотивы, многие искажены или вытеснены. Карта внутренней страны представляет собой метафору внутреннего мира человека.

👉🏻Инструкция

Вам предстоит нарисовать карту страны, которой нет на политической карте мира, но она явно представлена внутри Вас. Положите перед собой лист бумаги А 4. Задумайтесь о контуре границ страны. Контур может быть любым: напоминать силуэт человека, сердце, круг или что-то другое. Возьмите карандаш и позвольте руке нарисовать контур страны. Затем раскрасьте пространство страны, как это делают картографы.
Изобразите ландшафт своей страны. Нарисуйте на карте географические объекты — горы, долины, реки, леса, моря, болота, пустыни, поляны, города и пр. Для карты нужны обозначения, надпишите названия. Поскольку это карта внутренней страны, то и ее ландшафт будет связан с внутренними процессами: мыслями, чувствами, желаниями, состояниями. Могут появиться поляны раздумий, леса желаний, пещеры страхов, моря любви, реки мудрости, болота непонимания, пики достижений и прочее.

Собираясь в путь путешественники, прокладывают маршрут. Возьмите яркий карандаш или ручку, внимательно рассмотрите карту и отметьте флажком цель предполагаемого путешествия — место на карте, в котором вы хотите оказаться. Этот значок назовем «флажок цели». Внимательно рассмотрите границы страны, отметьте особым флажком место, через которое вы планируете войти в эту страну. Этот значок называется «флажок входа». «Флажок цели» обозначает место, являющееся целью вашего пути; «флажок входа», обозначает место, с которого начнется путь. Теперь нужно проложить маршрут до цели. Обозначьте свой маршрут пунктиром или небольшими стрелочками. Проложив маршрут к цели своего пути, путешественник рассматривает варианты возвращения домой, выхода их страны. Пожалуйста, рассмотрите внимательно свою карту и отметьте особым флажком место, в котором вы планируете выйти из страны. Этот значок назовем «флажок выхода». Иногда он совпадает с «флажком входа», иногда – нет. Найдите на карте точку актуального состояния и отметьте ее буквой «А».

✍🏻Пример интерпретации рисунка.

2020-09-15_20-55-24Рисунок – это символическое письмо, в котором содержится многоуровневая информация.

👀Вопросы, которые нужно задать при анализе рисунка:

1. Какое эмоциональное впечатление производит рисунок?
Позитивное или негативное и т.д.

2. Где находится флажок цели?
Название территории, на которой расположен «флажок цели», — это метафора неосознанного, интуитивного стремления автора карты. В данном случае неосознанной цели. Допустим, «флажок цели» находится на Возвышенности достижений. Это означает, что человек активно стремится к определенным социальным достижениям, так как горы, возвышенности символизируют социальный рост, развитие. И т.д.

3. Как расположен флажок цели относительно центра карты?
Если «флажок цели» расположен в центре карты, это означает, что образ цели является интегрирующим для личности автора. То есть достижение данной цели позволит гармонизировать его состояние, мироощущение, обрести покой и стабильность. И т.д.

4. Где расположены флажки входа и выхода?
Точка входа расположена в нижнем левом секторе. Данный сектор символизирует реальный прошлый опыт автора. Другими словами, автор рисунка начинает некоторый процесс, начинает действовать, отталкиваясь от своего жизненного и профессионального опыта. И т.д.
Точка выхода расположена в правом серединном секторе. Автор рисунка будет ощущать некоторое дело завершенным, когда у него появится новое чувство перспективы, позитивные чувства относительно будущего. И т.д.

5. Каков маршрут путешествия?
Путь непрямой, извилистый. Такой путь характерен для творческой натуры. Автору легче заниматься творческой, самостоятельной работой. Но при этом бывает нелегко удерживать в голове главную цель и строить к ней кратчайший маршрут.

6. Где расположена точка актуального состояния?
Точка актуального состояния расположена на Берегу здравого смысла, непосредственно на маршруте путеше¬ствия, до флажка цели, на пересечении секторов актуальных действий и чувств. Это указывает на ответственный этап жизни, когда нужно все внимательно изучать и взвешивать, принимать решения на основе здравого смысла, а не сиюминутных чувств, мыслей, желаний.

7. Каков урок путешествия во внутреннюю страну?

Источники:
1. Тренинг по сказкотерапии. Развивающая сказкотерапия. Сборник программ по сказкотерапии под редакцией Т. Д. Зинкевич-Евстигнеевой, СПб,, Речь, 2000.
2. Лекции «Метафорический подход в семейном консультировании» Сытько Т.И.

Вопросы можно задать в комментариях.

Нужна помощь? Мы всегда рядом и поможем с психодиагностикой.

Психологический онлайн-центр Натальи Гусенцовой 👉🏻

Комментировать